Зависимости
Зависимости
Николай Чеканов Николай Чеканов клинический психолог клинический психолог
Зависимости могут проявляться по-разному: алкогольная, наркотическая, игровая (ставки на спорт, онлайн-казино) и другие.
Люди используют психоактивные вещества и деструктивные модели поведения, чтобы уйти от реальности и преодолеть дискомфорт, с которым они сталкиваются. Именно поэтому так важно сосредоточиться на истинных проблемах, с которыми сталкиваются люди в разных сферах жизни, а не только на их последствиях.
На консультации мы рассмотрим следующие вопросы:
В своей практике мы не используем:
Несмотря на распространенное мнение о том, что избавиться от зависимостей очень сложно, на практике это вполне возможно.
Люди используют психоактивные вещества и деструктивные модели поведения, чтобы уйти от реальности и преодолеть дискомфорт, с которым они сталкиваются. Именно поэтому так важно сосредоточиться на истинных проблемах, с которыми сталкиваются люди в разных сферах жизни, а не только на их последствиях.
На консультации мы рассмотрим следующие вопросы:
- Как возникла зависимость и какие потребности она удовлетворяет?
- Как можно удовлетворить эти потребности, не прибегая к привычным, но опасным способам?
- Как справляться с эмоциями и неприятными мыслями без помощи психоактивных веществ?
- Как преодолеть психоэмоциональное напряжение, от которого хочется убежать и расслабиться?
- Как закрепить результат на длительный срок, а не просто терпеть короткие периоды воздержания?
В своей практике мы не используем:
- Запретительные меры, которые лишь усиливают желание вернуться к прежней жизни;
- Акцент на вредных последствиях зависимого поведения, поскольку каждый зависимый человек и так хорошо это знает;
- Кодировки, которые малоэффективны;
- 12-шаговую программу
Несмотря на распространенное мнение о том, что избавиться от зависимостей очень сложно, на практике это вполне возможно.
КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА НЕ ЯВЛЯЕТСЯ МЕДИЦИНСКОЙ УСЛУГОЙ
Специалисты
