Созависимость
Созависимость
Николай Чеканов Николай Чеканов клинический психолог клинический психолог
— это состояние, при котором человек эмоционально и поведенчески вовлечён в жизнь другого человека, часто зависимого от чего-либо (алкоголя, наркотиков, азартных игр и т. д.).
Созависимость может существовать и без зависимости от алкоголя и наркотиков. Ее признаки очень часто прослеживаются в обычной жизни людей.
Не замечая их, люди неизбежно встречаются с психологическими затруднениями:
Созависимый человек теряет контроль над своей жизнью и становится полностью поглощён проблемами другого, "живет не свою жизнь".
С этим можно справиться, разобравшись в трех моделях поведения, на которых основана созависимость:
•"спасатель" - тот, кто решает чужие проблемы, забывая о своих;
•"контролер" - безуспешно пытающийся всё и всех проконтролировать, обслуживая свою тревожность;
•"жертва" - капитулирует перед своими проблемами и опасается взять ответственность за себя и свои действия.
Все эти роли вполне можно перестроить в более полезные и эффективные, что значительно повысит качество жизни человека и позволит выстроить более гармоничные взаимоотношения с другими людьми.
Созависимость может существовать и без зависимости от алкоголя и наркотиков. Ее признаки очень часто прослеживаются в обычной жизни людей.
Не замечая их, люди неизбежно встречаются с психологическими затруднениями:
- чрезмерная озабоченность жизнью другого человека;
- потеря собственных интересов и потребностей;
- чувство вины, стыда или ответственности за действия другого;
- попытки контролировать поведение другого человека;
- отрицание проблем и отказ от помощи.
Созависимый человек теряет контроль над своей жизнью и становится полностью поглощён проблемами другого, "живет не свою жизнь".
С этим можно справиться, разобравшись в трех моделях поведения, на которых основана созависимость:
•"спасатель" - тот, кто решает чужие проблемы, забывая о своих;
•"контролер" - безуспешно пытающийся всё и всех проконтролировать, обслуживая свою тревожность;
•"жертва" - капитулирует перед своими проблемами и опасается взять ответственность за себя и свои действия.
Все эти роли вполне можно перестроить в более полезные и эффективные, что значительно повысит качество жизни человека и позволит выстроить более гармоничные взаимоотношения с другими людьми.
Наша команда
Руководитель
Клинический психолог
Клинический психолог
Работает с проблемами современного человека: тревога, эмоциональное выгорание, зависимости, созависимость
Детский психолог
Клинический психолог
Клинический психолог
Работает с детьми от 7 до 17 лет, а также их родителями
Консультант по спокойному материнству
Работает по вопросам беременности, подготовки к родам, воспитания детей
Работает по вопросам беременности, подготовки к родам, воспитания детей