Трудности в общении
Николай Чеканов Николай Чеканов клинический психолог клинический психолог
Трудности в общении могут проявляться по-разному: кому-то сложно наладить контакт с конкретным человеком, а кому-то — с окружающими в целом.
Эти трудности часто мешают заводить новые знакомства и строить гармоничные отношения с родственниками и близкими. Когда человек сталкивается с негативным опытом, его психика стремится защитить его от возможных проблем, избегая потенциально «опасных ситуаций». Однако, как бы мы ни старались игнорировать эту проблему, она остается нерешенной.
С помощью когнитивно-поведенческой терапии можно:
Эти трудности часто мешают заводить новые знакомства и строить гармоничные отношения с родственниками и близкими. Когда человек сталкивается с негативным опытом, его психика стремится защитить его от возможных проблем, избегая потенциально «опасных ситуаций». Однако, как бы мы ни старались игнорировать эту проблему, она остается нерешенной.
С помощью когнитивно-поведенческой терапии можно:
- Объективно оценить свои навыки общения.
- Разобраться в убеждениях, которые мешают нам взаимодействовать с окружающими.
- Обсудить свой негативный опыт и извлечь из него пользу.
- Перейти от теории к практике, преодолевая чувство беспомощности перед проблемой.
КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА НЕ ЯВЛЯЕТСЯ МЕДИЦИНСКОЙ УСЛУГОЙ
Специалисты
