Программа когнитивного тренинга для пожилых может включать в себя следующие элементы:
• Оценка когнитивных функций. Перед началом программы необходимо провести оценку когнитивных функций участников, чтобы определить их сильные и слабые стороны. Это поможет разработать индивидуальную программу тренировок.
• Упражнения на память. Участникам предлагается запоминать списки слов, чисел или картинок, а затем воспроизводить их через некоторое время. Это помогает улучшить кратковременную и долговременную память.
• Логические задачи. Участники решают задачи на логику, математику или пространственное мышление. Это стимулирует мышление и логику, а также помогает развивать творческие способности.
• Игры на внимание. Проводятся игры на поиск предметов, концентрацию внимания или многозадачность. Это помогает улучшить внимание и сосредоточенность.